Vinyasa :
bougez, respirez ...

• Cours hebdomadaire en plein coeur de Chambery

• Enchainements créatifs alliant souffle et mouvements

• Salle intimiste et chaleureuse, toute équipée

• Petits groupes de 8 personnes maximum

Qui suis-je?

Originaire de Bretagne, j’aime penser que l’esprit d’aventure des navigateurs bretons a nourri mon désir de voyages et de découvertes. C’est lors de l’un de ces voyages que j’ai rencontré le Yoga, qui peu à peu est devenu une évidence dans mon quotidien.

Le Yoga me permet de maintenir l’équilibre face à l’instabilité, de renforcer mon corps à travers le mouvement, et de calmer mon esprit en m’aidant à relativiser. Cette pratique m’aide à retrouver mon calme intérieur, telle une boussole qui garde le nord.

Mon voyage en tant que professeure de Yoga a débuté en 2017 au Québec, au studio Namaste, où j’ai complété une formation de 200 heures en Hatha et Vinyasa Yoga. En 2023, afin d’approfondir mes compétences, j’ai suivi une formation complémentaire de 50 heures en Power Yoga et postures avancées avec David Bonneville et Joanie Grenier à Annecy.

Inspirée par ces deux pratiques, je vous invite à explorer des séquences de yoga fluides, ludiques et créatives, visant à optimiser les bienfaits physiques des postures tout en respectant les limites individuelles de chacun.

Au plaisir de pratiquer avec vous!